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Stark trotz Stress

Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job
von Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek
330 Seiten, Taschenbuch
€ 25,70
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Mehr Informationen
Reihe Haufe Fachbuch
Themen Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen
ISBN 9783648155387
Sprache Deutsch
Erscheinungsdatum 24.05.2021
Größe 24 x 16.9 cm
Verlag Haufe-Lexware
LieferzeitLieferbar in 14 Werktagen
HerstellerangabenAnzeigen
Haufe-Lexware GmbH & Co. KG , Munzinger Str. 9, D-79111 Freiburg
info@haufe.de
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  • ✔ kostenlose Lieferung innerhalb Österreichs ab € 35,–
  • ✔ über 1,5 Mio. Bücher, DVDs & CDs im Angebot
  • ✔ alle FALTER-Produkte und Abos, nur hier!
  • ✔ keine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte
  • ✔ als 100% österreichisches Unternehmen liefern wir innerhalb Österreichs mit der Österreichischen Post
Kurzbeschreibung des Verlags

Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus.

Inhalte:

  • Mit Selbstempathie zu neuer Kraft
  • Warum wir Pausen brauchen
  • Praktische Übungen für die optimale Pause
  • Methoden zum Abschalten im Feierabend
  • Maximale Erholung im Urlaub
  • Das Anti-Stress-Kit für den Alltag
  • Perfektionismus als Karrierebremse

    • Mehr Informationen
    Reihe Haufe Fachbuch
    Themen Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen
    ISBN 9783648155387
    Sprache Deutsch
    Erscheinungsdatum 24.05.2021
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