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30 wirksame Mentaltechniken für Ruhe, Fokus und Energie

Wie du deinen Vagusnerv mit einfachen Übungen aktivierst und Erschöpfung, Anspannung und Unruhe löst

Soforthilfe bei Ärger, Wut und schlechter Laune - Aktualisiert und erweitert - Überarbeitete und erweiterte Neuausgabe des Longsellers

Raus aus der Erschöpfung, rein in die Kraft. Praktische Übungen zur Selbsthilfe

Wenn eine Pause nicht mehr reicht – dein Weg aus dem Gefühlsgewitter

Gelassener leben dank bewussten Pausen und süßem Nichtstun. Das Buch für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und Entschleunigung im Alltag.

Wissenschaftlich fundiert und praxisnsah zu mehr Resilienz,Gelassenheit und innerer Ruhe

Praktische und leichte Übungen für Entspannung und weniger Stress in farbenfroher Geschenkbox

Die wissenschaftlich fundierte Meditation für ein resilientes und sinnerfülltes Leben

weniger Stress, mehr Fokus und innere Ruhe | Ideales Geschenk für Papa, Ehemann und Arbeitskollegen