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| Reihe | 50 Workouts |
|---|---|
| Themen | Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Fitness und Workout |
| ISBN | 9783742316097 |
| Sprache | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 18.05.2021 |
| Größe | 23.8 x 19 cm |
| Verlag | riva |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Münchner Verlagsgruppe GmbH Türkenstraße 89 | DE-80799 München info@m-vg.de |
Faszienrolle und Ball gehören mittlerweile zur Standardausrüstung gesundheitsbewusster Menschen. Doch vielen fehlt eine Anleitung, wie diese Tools für ein effektives und abwechslungsreiches Faszientraining richtig eingesetzt werden – ob zur Schmerzreduzierung, Kräftigung oder Regeneration. Dr. Torsten Pfitzer zeigt die 50 besten Übungsreihen für funktionelle Muskeln und Faszien – von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite – für ein gesundes und energievolles Leben.
| Reihe | 50 Workouts |
|---|---|
| Themen | Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Fitness und Workout |
| ISBN | 9783742316097 |
| Sprache | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 18.05.2021 |
| Größe | 23.8 x 19 cm |
| Verlag | riva |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Münchner Verlagsgruppe GmbH Türkenstraße 89 | DE-80799 München info@m-vg.de |
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