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| Reihe | Fit ohne Geräte |
|---|---|
| Themen | Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Fitness und Workout Gewicht- / Krafttraining |
| ISBN | 9783742329127 |
| Sprache | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 16.12.2025 |
| Größe | 15 x 20 cm |
| Verlag | riva |
| Übersetzung | Ines von der Heiden, Ines von der Heiden, Silke Schütze |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Münchner Verlagsgruppe GmbH Türkenstraße 89 | DE-80799 München info@m-vg.de |
Mark Laurens Buch »Fit ohne Geräte« ist über das letzte Jahrzehnt zum absoluten Standardwerk für Bodyweight-Training geworden. Zur Feier des 15-jährigen Jubiläums präsentiert dieser Aufsteller als neuester Teil des erfolgreichen Konzepts mit 52 Workouts die ultimative Jahres-Challenge, um Woche für Woche Kraft und Muskelwachstum zu fördern und die Ausdauer zu verbessern. Dabei werden die beliebten und effektiven »Fit ohne Geräte«-Übungen miteinander kombiniert, um das Maximum aus dem Training herauszuholen. Egal ob Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene – die Übungsreihen lassen sich ganz leicht an das Fitnesslevel anpassen und sind somit die perfekte Ergänzung zum bekannten Trainingsplan, um noch schneller in Topform zu kommen.
| Reihe | Fit ohne Geräte |
|---|---|
| Themen | Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Fitness und Workout Gewicht- / Krafttraining |
| ISBN | 9783742329127 |
| Sprache | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 16.12.2025 |
| Größe | 15 x 20 cm |
| Verlag | riva |
| Übersetzung | Ines von der Heiden, Ines von der Heiden, Silke Schütze |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Münchner Verlagsgruppe GmbH Türkenstraße 89 | DE-80799 München info@m-vg.de |
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