Impulskarten: Less stress – 50 Impulse für mehr Entspannung und Gelassenheit

Praktische und leichte Übungen für Entspannung und weniger Stress in farbenfroher Geschenkbox

von Kristin Funk

51 Seiten, Sonstiges Buchprodukt

Kurzbeschreibung des Verlags

Kleine Auszeiten für mehr Entspannung und Gelassenheit

Mit der Kartenbox Less stress wird es in Zukunft ganz leicht fallen, sich weniger stressen zu lassen und sich aktiv Momente zum Durchatmen zu gönnen. Sie bietet 50 praktische Entspannungsübungen mit fundierten und verständlichen Anleitungen. Dabei geht es nicht um komplizierte Techniken, sondern um einfache, wirkungsvolle Rituale, die sofort für spürbare Entlastung sorgen und dabei helfen, die innere Mitte zu bewahren. Die vielfältigen Inhalte fördern eine gelassene Grundhaltung und können auch in akuten Stressmomenten für Abhilfe sorgen. Beispiele:

Wohlfühl-Atemübung mit Worten, die ein warmes Gefühl im Bauch auslösen

Entschleunigung durch eine analoge Beschäftigung wie Puzzles oder Mandalas

Schüttelübung für akuten Stressabbau

Ein beruhigendes und entspannendes Fußbad

Modern und in buntem Design gestaltet, legt die hochwertige Kartenbox den Fokus darauf, die eigene Gesundheit mit Leichtigkeit zur Priorität zu machen. Als täglicher Begleiter können die Übungen zu mehr Gelassenheit, Balance, Energie und einer gestärken Mental Health verhelfen. Motiviert von kleinen wohltuenden Übungen kann man dem Stress wieder mit einem Lächeln entgegentreten. So erschafft man ein Ritual, das gegen jeden Stress wappnet, der da kommen mag.

Praktische und leichte Übungen für akuten Stressabbau und Entspannung

Abwechslungsreiche Impulse, die zu mehr Entschleunigung und innerer Balance einladen

50 Karten in farbenfroher Geschenkbox

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen
• ISBN: 9783848504534
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 30.11.2026
• Größe: 16.3 x 11.7 cm
• Verlag: Groh