GUTSCHEIN
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Fit ohne Geräte - Anatomie
Bodyweight-Training lernen und verstehen
240 Seiten, Taschenbuch
€ 22,70
| Reihe | Fit ohne Geräte |
|---|---|
| Themen | Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Fitness und Workout |
| ISBN | 9783868834048 |
| Sprache | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 14.11.2014 |
| Größe | 24 x 19 cm |
| Verlag | riva |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Münchner Verlagsgruppe GmbH Türkenstraße 89 | DE-80799 München info@m-vg.de |
Unsere Prinzipien
- ✔ kostenlose Lieferung innerhalb Österreichs ab € 35,–
- ✔ über 1,5 Mio. Bücher, DVDs & CDs im Angebot
- ✔ alle FALTER-Produkte und Abos, nur hier!
- ✔ hohe Sicherheit durch SSL-Verschlüsselung (RSA 4096 bit)
- ✔ keine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte
- ✔ als 100% österreichisches Unternehmen liefern wir innerhalb Österreichs mit der Österreichischen Post
Kurzbeschreibung des Verlags
Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training. In diesem durchgehend bebilderten Handbuch präsentiert der Autor über 100 Übungen und zahlreiche Übungsvarianten in farbigen anatomischen Illustrationen und detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Unterteilt in die Muskelbereiche Brust und Schultern, Bizeps und Unterarme, Gesäß, Beine und Rumpf, decken die Übungen alle Körperregionen ab und bilden die ideale Basis für ein umfassendes Ganzkörpertraining. So lässt sich das Training mit dem eigenen Körpergewicht anschaulich nachvollziehen und noch gezielter und wirksamer gestalten.
| Reihe | Fit ohne Geräte |
|---|---|
| Themen | Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Fitness und Workout |
| ISBN | 9783868834048 |
| Sprache | Deutsch |
| Erscheinungsdatum | 14.11.2014 |
| Größe | 24 x 19 cm |
| Verlag | riva |
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| Herstellerangaben | Anzeigen Münchner Verlagsgruppe GmbH Türkenstraße 89 | DE-80799 München info@m-vg.de |
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