Flow Yoga

Meditation in Bewegung

von Beate Cuson

192 Seiten, Hardcover

Kurzbeschreibung des Verlags

Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird. Beate Cuson beschreibt die Grundlagen des Flow Yoga, die Bedeutung der Atmung, die Prinzipien der Bewegung und die Kunst des Flows. Sie stellt eine Vielzahl kraftvoller dynamischer und sanft entspannender Flows (fließende Sequenzen) vor, sowie solche, die speziell für eine Kräftigung oder Entspannung in Körperbereichen wie Rücken, Schultern/Nacken, und Hüften hilfreich sind. Ihr praxisorientiertes Buch mit vielen Hinweisen und Tipps für eine sichere Übungspraxis richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Yogaübende, die diese fließenden Formen in größerer Vertiefung für sich erforschen möchten.

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Fitness und Workout Yoga als Training
• ISBN: 9783899012804
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 01.02.2011
• Größe: 24 x 16.5 cm
• Verlag: Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH