Achtsamkeits-Adventskalender für Männer: Kopf frei in 24 Tagen

weniger Stress, mehr Fokus und innere Ruhe | Ideales Geschenk für Papa, Ehemann und Arbeitskollegen

von Anila Veyra

108 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Der Adventskalender der Achtsamkeit für Männer: Kopf frei in 24 Tagen - weniger Stress, mehr Fokus, mehr innere Ruhe.Kommt er abends gereizt und ausgelaugt nach Hause, mit den Gedanken schon beim nächsten Problem? Dieser Achtsamkeit-Adventskalender für Männer ist kein weiches Wohlfühlbuch, sondern ein Werkzeug für Männer, die etwas tun wollen. Ohne Räucherstäbchen, ohne Esoterik.24 Tage, 24 kurze Impulse - jeweils mit Impuls-Text, konkreter Mini-Übung und Reflexionsfrage. Nur wenige Minuten am Tag, kein Vorwissen nötig.Das verändert sich für ihn:- Klarer Kopf statt Gedankenchaos- Weniger Stress, mehr Kontrolle im Alltag- Schärferer Fokus im Job- Mehr Präsenz für Familie und Freunde- Eine Routine, die bleibt - für mehr GelassenheitDer Mindfulness-Adventskalender in klarer, direkter Sprache macht Achtsamkeit für Männer alltagstauglich. Inklusive Bonus zum Download.Das perfekte Achtsamkeit-Geschenk: Ob als Adventskalender für den Mann, Weihnachtskalender für Papa, Ehemann, Bruder oder den Kollegen zum Wichteln - ein Geschenk, das nicht in der Schublade landet.Schenke ihm 24 Tage Achtsamkeit - von "gestresst und getrieben" zu "ruhig und fokussiert".

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen
• ISBN: 9783911099653
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 15.10.2026
• Größe: 170 x 170 mm
• Verlag: paperu Verlag