Forever fit in 2 Minuten

Gesund & attraktiv von den Zähnen bis zu den Zehen – Lifestyle trifft Transformation

von Elena Dr. Worthington

44 Seiten, Heft

Kurzbeschreibung des Verlags

Auf der Suche nach einer alltagstauglichen Lösung, sowohl die physische als auch die seelische Gesundheit zu fördern, nutzte Elena Worthington ihr umfangreiches Wissen jenseits der Zahnmedizin. Dazu gehören unter anderem ihre Kenntnisse und Erfahrungen in Implantologie, Akupunktur, Traditioneller Chinesischer Medizin, Ernährungsberatung und Sportzahnmedizin. Zudem trainierte Elena Worthington früher ausgiebig Karate, Kickboxen, Kungfu mit Shaolin-Mönchen, Klettern, Surfen und Leichtathletik. Sie war im „Jugend trainiert für Olympia“-Ruderteam und lange Trainerin im Skisport. Auf dieser Basis entstand brushnfit®, das ausgeklügelte Programm mit 2-Minuten-Workouts während des Zähneputzens. Elena Worthington wendete und wendet es selbst an – und es hat ihr Leben grundlegend zum Positiven verändert. Es ist nicht allein ein Trainingsmodul, sondern ein hocheffektives Tool für Selfempowerment. Für das Drehen der Kurzvideos reiste Elena Worthington rund um die Welt, um ihren Kunden so viel Inspiration wie möglich zu bieten. 40-Seiten-Ratgeber®ist eine eingetragene Marke von Viola Möbius.

• Reihe: 40-Seiten-Ratgeber®
• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Fitness und Workout
• ISBN: 9783912569117
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 15.06.2026
• Größe: 21 x 14.8 cm
• Verlag: Verlag und Marketingberatung Jürgen Grünitz