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Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Stuhlyoga - So macht Yoga auch im Alter Spaß!
128 Seiten, Taschenbuch
€ 20,60
| Reihe | Fit im Alter. Gymnastik, Workout, Yoga, Stretching, Fitness für Senioren |
|---|---|
| ISBN | 9783948106102 |
| Erscheinungsdatum | 24.10.2022 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen, Heilverfahren |
| Verlag | SingLiesel |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen SingLiesel Verlag Fritz-Erler-Straße 25 | DE-76133 Karlsruhe info@singliesel.de |
Unsere Prinzipien
- ✔ kostenlose Lieferung innerhalb Österreichs ab € 35,–
- ✔ über 1,5 Mio. Bücher, DVDs & CDs im Angebot
- ✔ alle FALTER-Produkte und Abos, nur hier!
- ✔ hohe Sicherheit durch SSL-Verschlüsselung (RSA 4096 bit)
- ✔ keine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte
- ✔ als 100% österreichisches Unternehmen liefern wir innerhalb Österreichs mit der Österreichischen Post
Kurzbeschreibung des Verlags
Yoga auf dem Stuhl für Senioren – sanft und effektiv
Yoga im Alter? Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit? Auf jeden Fall!
Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter.
Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination verbessern als auch seine Kraft und Ausdauer steigern.
Die Yoga-Praxis in diesem Buch zeigt mit leichten Lektionen in verschiedenen Varianten, wie man körperlich und geistig beweglich bleibt – für ein neues Körpergefühl und mehr Lebensqualität.
Mit Übungen für eine kraftvolle Mitte, Einheiten in der Rück-, Vor- und Seitbeuge sowie Atem- und Entspannungsübungen macht dieses Buch fit für den Sonnengruß im Sitzen und für vieles mehr.
| Reihe | Fit im Alter. Gymnastik, Workout, Yoga, Stretching, Fitness für Senioren |
|---|---|
| ISBN | 9783948106102 |
| Erscheinungsdatum | 24.10.2022 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen, Heilverfahren |
| Verlag | SingLiesel |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen SingLiesel Verlag Fritz-Erler-Straße 25 | DE-76133 Karlsruhe info@singliesel.de |
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