Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.

55 Trainingskarten

von Ronald Thomschke

110 Seiten, Sonstiges Buchprodukt

Kurzbeschreibung des Verlags

Jeder kennt sie – Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und abwechslungsreiches Training der Rückenmuskulatur . Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten.

Mit diesem Trainingskarten-Set lassen sich spielend einfach tägliche Rückenübungen mit TheraBand & Co zusammenstellen, die neben der Rückenmuskulatur auch den gesamten Körper stärken . Anfänger und Fortgeschrittene finden gleichermaßen Übungen im Set; zudem lassen sich die Übungen an das aktuelle Trainingsniveau anpassen. So wird Rückentraining leicht gemacht!Diese Vorteile bieten die Trainingskarten "Rückenfit mit TheraBand® & Co." : • 55 handliche Foto -Trainingskarten • Allzeit bereit – jederzeit trainieren : das »Fitness-Studio für die Hosentasche« • Unzählige Workout-Varianten, abwechslungsreiche Trainingsvielfalt • Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer Mit den Trainingskarten Rückenfit können Sie überall trainieren : zuhause, unterwegs, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden. „Einfach mischen wie ein Kartenspiel – für mehr Abwechslung und Spaß beim Sport!“

• Reihe: Trainingsreihe von Ronald Thomschke
• Themen: Sport & Freizeit Sport, allgemein Training und Coaching
• ISBN: 9783957990990
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 31.08.2020
• Größe: 12 x 8 cm
• Verlag: Steffen Verlag