In forma con una sedia

von Pierre de Gasquet

196 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Non è più necessario spendere soldi per andare in palestra: è sufficiente una sedia e lo spazio della propria camera o del salotto! Bernadette de Gasquet propone semplici esercizi di yoga e di Pilates da eseguire con l'aiuto di una sedia, da modulare secondo l'età e la propria condizione fisica. Addominali, gambe, glutei, spalle, schiena... Esercizi semplici per tonificare tutte le parti del corpo, ma anche per migliorare la funzione respiratoria, digestiva, circolatoria... Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

• Reihe: Red Edizioni
• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Fitness und Workout
• ISBN: 9788857304908
• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 25.11.2013
• Größe: 207 x 169 mm
• Verlag: Red Edizioni