DK Scienza dello yoga. Capire l'anatomia e la filosofia per perfezionare la pratica

von Anna Swanson

240 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Esplora la fisiologia e l'anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni. Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico. Scienza dello yoga, grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche illustrazioni, mostra che cosa succede al nostro corpo durante la pratica: le angolazioni, la circolazione sanguigna, la respirazione, quali muscoli lavorano maggiormente, qual è la posizione più corretta e molto altro. Questo libro si propone come il manuale definitivo per raggiungere il massimo della tecnica e ottimizzare i benefici per corpo, mente e spirito. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

• Reihe: Gribaudo
• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Fitness und Workout Yoga als Training
• ISBN: 9788858055502
• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 09.09.2025
• Größe: 235 x 190 mm
• Verlag: Gribaudo
• Übersetzung: Paolo Silvio Poli