Il metodo Svuotatesta. Libera la tua mente, libera il tuo tempo

von Carolin Habekost

224 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Immagina di riuscire a padroneggiare la mole di lavoro quotidiana e sbrigare tutto quello che hai da fare con velocità e concentrazione, a casa e in ufficio: sembra un'impresa impossibile, soprattutto per le persone più spumeggianti, che inseguono mille idee e progetti, invece è solo questione di metodo. Partiamo da un dato di fatto: siamo sommersi da informazioni e stimoli, ma il nostro cervello non è progettato per memorizzare dati a lungo termine, né per organizzarli. Per questo nei momenti più diversi ci vengono in mente task che non abbiamo completato, con tutta l'ansia e il senso di inadeguatezza (per non dire di colpa) che ne conseguono. Carolin Habekost ci indica una via semplice e concreta - che inizia dai 5 step svuotatesta - per alleggerire la mente, lasciarla libera di pensare alle cose importanti e gestire il nostro tempo e i nostri doveri smettendo di procrastinare. Sarà facile, attraverso pochi e rodati principi di "economia mentale", raggiungere un equilibrio tra attività personali e lavorative e avere la serenità per pensare alle cose belle della vita. Provare per credere!. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

• Reihe: Giunti Editore
• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen Ratgeber zu Stress und stressbezogenen Fragen oder Themen
• ISBN: 9791223209028
• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 02.09.2026
• Größe: 215 x 140 mm
• Verlag: Giunti Editore