Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Männer

von Julian Galinski, Mark Lauren

192 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Fit ohne Geräte ist nicht nur die erfolgreichste, sondern auch die zeitsparendste und kostengünstigste Fitnessformel auf dem deutschen Buchmarkt. Doch der Superlative nicht genug: Dieses neue Intensivprogramm ist noch einfacher umzusetzen und verspricht einen deutlich veränderten, muskulösen Body mit ausgeprägter Oberkörpermuskulatur und Sixpack in nur drei Monaten. Dafür müssen keine Übungen und Trainingspläne zusammengestellt werden, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie Ernährungsvorgaben und optimal auf das Programm abgestimmte Rezepte von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren, der den Leser täglich motiviert, dranzubleiben und sein Ziel zu erreichen.

• Reihe: Fit ohne Geräte
• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Fitness und Workout Gewicht- / Krafttraining
• ISBN: 9783742307453
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 05.11.2018
• Größe: 24 x 19 cm
• Verlag: riva