50 Workouts gegen Bauchfett

Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte

von Gabi Fastner

144 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Sagen Sie dem ungeliebten Bauchfett endlich den Kampf an!
Bauchfett kann Ihre Gesundheit schwerwiegend gefährden. Denn es umschließt Ihre inneren Organe und kann so unbemerkt zu zahlreichen Beschwerden und Erkrankungen führen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder einer Fettleber.

Bauchfett Adé!
Versuchen Sie schon lange abzunehmen und Fett am Bauch zu verlieren, aber ohne Erfolg? Die Fitnessexpertin und beliebte Tele-Gym-Trainierin Gabi Fastner zeigt Ihnen, wie Sie das gefährliche Fett einfach und effektiv loswerden können. Dabei kombiniert sie unterschiedliche Trainingsmethoden, um Ihnen ein ganzheitliches Programm zu bieten:
- Von auspowernden Kardio- und HIIT-Einheiten, um die Fettpolster schmelzen zu lassen, über
- spezielles Core- und Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur bis hin zu
- entspannenden Yoga- und Pilatessequenzen, um Stress zu reduzieren.

Hier finden Sie garantiert das passende Workout für sich. Dabei ist es ganz egal, ob Sie Fitnessneuling oder Trainingsprofi sind, für alle Fitnesslevel ist gesorgt. Worauf warten Sie noch? Legen Sie los und nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand.

• Reihe: 50 Workouts
• ISBN: 9783742322074
• Erscheinungsdatum: 31.12.2024
• Genre: Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
• Verlag: riva