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  1. Das 5x5-Prinzip
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  2. Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!
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    Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung
    Dr. Dr. Michael Despeghel, Prof. Dr. Karsten Krüger
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  3. Das Muskel-Workout
    Das Muskel-Workout
    Über 100 Übungen ohne Geräte – Muskelaufbau für Zuhause
    Prof. Dr. Ingo Froböse
    Taschenbuch | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2014
    Lieferung in 2-5 Werktagen
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